12.6 km | 01:08:27 | 05:25/km日期: 2016-05-10 17:03 - 地點: 龍潭科學園區 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 11682 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'50" / 05'25" / 05'16" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'21" / 05'31" / 05'22" / 05'25" / 05'25" / 05'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'37") | 1002 / 1002 | 166 / 102 |
| 2 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 2002 | 171 / 107 |
| 3 | | 05'16" (+00'04") | 1007 / 3010 | 170 / 111 |
| 4 | | 05'20" (+00'08") | 1008 / 4018 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1006 / 5024 | 171 / 107 |
| 6 | | 05'18" (+00'06") | 1005 / 6030 | 171 / 110 |
| 7 | | 05'19" (+00'07") | 1004 / 7034 | 171 / 109 |
| 8 | | 05'27" (+00'15") | 1009 / 8043 | 168 / 108 |
| 9 | | 05'21" (+00'09") | 1002 / 9045 | 171 / 108 |
| 10 | | 05'22" (+00'10") | 1008 / 10054 | 173 / 107 |
| 11 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 11056 | 171 / 108 |
| 12 | | 05'12" | 1002 / 12059 | 172 / 111 |
| 13 | | 05'37" (+00'25") | 610 / 12669 | 168 / 105 |
雨神，跑出去就開始下雨，但雨不是很大，鞋子只要不會泡湯天氣涼爽就給它跑跑。
5月累積里程 :
317.28 km 
亞瑟士 T427N 累積 :
7035.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'25" | 00:11'15" |
| 3 | 05'16" | 00:16'31" |
| 4 | 05'23" | 00:21'54" |
| 5 | 05'27" | 00:27'21" |
| 6 | 05'20" | 00:32'41" |
| 7 | 05'21" | 00:38'02" |
| 8 | 05'31" | 00:43'33" |
| 9 | 05'22" | 00:48'55" |
| 10 | 05'25" | 00:54'20" |
| 11 | 05'25" | 00:59'45" |
| 12 | 05'13" | 01:04'58" |
| 12.6 | 05'42" | 01:08'27" |
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