6.3 km | 00:39:48 | 06:16/km日期: 2023-11-29 16:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 58.5
Pace: 06'41" / 06'06" / 06'10" / 06'15" / 06'18" / 06'14" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 348 / 6348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.58 km 
Nike Zoom Fly2 FK黑 累積 :
1011.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'06" | 00:12'47" |
| 3 | 06'10" | 00:18'57" |
| 4 | 06'15" | 00:25'12" |
| 5 | 06'18" | 00:31'30" |
| 6 | 06'14" | 00:37'44" |
| 6.3 | 05'55" | 00:39'48" |
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