蘇華鴻 2023/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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4.4 km | 00:55:37 | 12:45/km

日期: 2023-11-29 15:00 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 125

Pace: 09'29" / 07'35" / 18'36" / 17'19" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'35" (+02'15")

955 / 955

2

07'23"

(16'33")

07'20"

1004 / 1960

3

18'27"

(35'00")

18'31" (+11'11")

995 / 2956

4

11'35"

(46'35")

11'31" (+04'11")

1004 / 3960

5

08'48"

(55'23")

24'38" (+17'18")

357 / 4317

11月累積里程 : 32.51 km

ASICS Gel-Kumo lyte2 累積 : 400.0 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	07'35"	00:17'04"
3	18'36"	00:35'40"
4	17'19"	00:52'59"
4.3	07'35"	00:55'23"

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