10.3 km | 00:54:31 | 05:16/km日期: 2023-12-01 16:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.7
Pace: 05'47" / 05'27" / 05'42" / 05'15" / 05'24" / 05'09" / 05'13" / 05'19" / 05'12" / 04'34" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 336 / 10336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.72 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1493.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'27" | 00:11'14" |
| 3 | 05'42" | 00:16'56" |
| 4 | 05'15" | 00:22'11" |
| 5 | 05'24" | 00:27'35" |
| 6 | 05'09" | 00:32'44" |
| 7 | 05'13" | 00:37'57" |
| 8 | 05'19" | 00:43'16" |
| 9 | 05'12" | 00:48'28" |
| 10 | 04'34" | 00:53'02" |
| 10.3 | 04'27" | 00:54'32" |
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