3.4 km | 00:28:04 | 08:12/km日期: 2023-11-28 19:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.1
Pace: 09'35" / 07'23" / 07'16" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+01'52") | 418 / 3418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
337.08 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'23" | 00:16'58" |
| 3 | 07'16" | 00:24'14" |
| 3.4 | 09'09" | 00:28'04" |
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