5.2 km | 00:37:18 | 07:14/km日期: 2023-11-28 20:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'26" / 06'53" / 07'10" / 06'57" / 07'03" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+04'50") | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'53" | 00:14'19" |
| 3 | 07'10" | 00:21'29" |
| 4 | 06'57" | 00:28'26" |
| 5 | 07'03" | 00:35'29" |
| 5.2 | 11'42" | 00:37'19" |
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