10.6 km | 01:11:30 | 06:45/km日期: 2023-11-28 17:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.5
Pace: 08'32" / 07'00" / 06'40" / 06'33" / 06'35" / 06'29" / 06'12" / 06'27" / 06'24" / 06'26" / 17'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'28") | 594 / 10594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
411.69 km 
adidas Adizero pro3 累積 :
1644.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'00" | 00:15'32" |
| 3 | 06'40" | 00:22'12" |
| 4 | 06'33" | 00:28'45" |
| 5 | 06'35" | 00:35'20" |
| 6 | 06'29" | 00:41'49" |
| 7 | 06'12" | 00:48'01" |
| 8 | 06'27" | 00:54'28" |
| 9 | 06'24" | 01:00'52" |
| 10 | 06'26" | 01:07'18" |
| 10.6 | 17'20" | 01:17'36" |
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