4.2 km | 00:24:48 | 05:57/km日期: 2023-11-29 17:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 68.3
Pace: 06'28" / 06'00" / 05'53" / 05'30" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'10") | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'00" | 00:12'28" |
| 3 | 05'53" | 00:18'21" |
| 4 | 05'30" | 00:23'51" |
| 4.2 | 05'45" | 00:24'48" |
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