5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km日期: 2023-11-27 18:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74.8
Pace: 04'31" / 06'06" / 07'36" / 05'16" / 06'55" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+04'42") | 285 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 06'06" | 00:10'37" |
| 3 | 07'36" | 00:18'13" |
| 4 | 05'16" | 00:23'29" |
| 5 | 06'55" | 00:30'24" |
| 5.3 | 09'10" | 00:33'01" |
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