7.4 km | 00:38:53 | 05:14/km日期: 2023-11-28 12:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 6910 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 49.3
Pace: 05'10" / 05'15" / 05'49" / 05'22" / 05'12" / 05'05" / 04'44" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.11 km 
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'15" | 00:10'25" |
| 3 | 05'49" | 00:16'14" |
| 4 | 05'22" | 00:21'36" |
| 5 | 05'12" | 00:26'48" |
| 6 | 05'05" | 00:31'53" |
| 7 | 04'44" | 00:36'37" |
| 7.4 | 05'29" | 00:38'53" |
留言 
