8.1 km | 01:00:01 | 07:26/km日期: 2023-11-19 16:39 - 地點: 湖美一路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 10018 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 06'36" / 07'23" / 07'18" / 07'38" / 07'36" / 07'32" / 07'57" / 07'34" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
| 2 | | 07'22" (+00'47") | 1002 / 2002 | 170 / 79 |
| 3 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 3003 | 168 / 81 |
| 4 | | 07'39" (+01'04") | 1002 / 4005 | 167 / 78 |
| 5 | | 07'33" (+00'58") | 1002 / 5007 | 167 / 79 |
| 6 | | 07'34" (+00'59") | 1000 / 6007 | 166 / 79 |
| 7 | | 07'56" (+01'21") | 1001 / 7009 | 162 / 77 |
| 8 | | 07'32" (+00'57") | 1000 / 8010 | 163 / 80 |
| 9 | | 06'29" | 59 / 8069 | 156 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
86.31 km 
mizuno rider 25 累積 :
183.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'23" | 00:13'59" |
| 3 | 07'18" | 00:21'17" |
| 4 | 07'38" | 00:28'55" |
| 5 | 07'36" | 00:36'31" |
| 6 | 07'32" | 00:44'03" |
| 7 | 07'57" | 00:52'00" |
| 8 | 07'34" | 00:59'34" |
| 8.1 | 06'28" | 01:00'01" |
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