10.0 km | 01:00:27 | 06:02/km日期: 2023-11-26 19:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'53" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 07'50" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+02'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 367.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 05'28" | 00:14'21" |
| 3 | 05'28" | 00:19'49" |
| 4 | 05'27" | 00:25'16" |
| 5 | 05'27" | 00:30'43" |
| 6 | 05'26" | 00:36'09" |
| 7 | 05'28" | 00:41'37" |
| 8 | 05'28" | 00:47'05" |
| 9 | 07'50" | 00:54'55" |
| 10 | 05'29" | 01:00'24" |
| 10.0 | 05'11" | 01:00'28" |
留言 
展開計圈分析
