10.0 km | 00:54:16 | 05:25/km日期: 2023-11-30 05:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'33" / 05'28" / 05'15" / 05'27" / 05'22" / 05'56" / 05'13" / 04'52" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.41 km 
母子鱷 跟上來 累積 :
5154.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 05'33" | 00:17'18" |
| 4 | 05'28" | 00:22'46" |
| 5 | 05'15" | 00:28'01" |
| 6 | 05'27" | 00:33'28" |
| 7 | 05'22" | 00:38'50" |
| 8 | 05'56" | 00:44'46" |
| 9 | 05'13" | 00:49'59" |
| 10 | 04'52" | 00:54'51" |
| 10.0 | 03'05" | 00:54'53" |
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