8.2 km | 00:48:55 | 05:58/km日期: 2023-11-30 17:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.7
Pace: 06'20" / 06'05" / 05'59" / 05'55" / 05'58" / 05'55" / 05'59" / 05'48" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 186 / 8186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.13 km 
adidas Boston 12 累積 :
458.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 05'59" | 00:18'24" |
| 4 | 05'55" | 00:24'19" |
| 5 | 05'58" | 00:30'17" |
| 6 | 05'55" | 00:36'12" |
| 7 | 05'59" | 00:42'11" |
| 8 | 05'48" | 00:47'59" |
| 8.2 | 05'10" | 00:48'57" |
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