5.0 km | 00:39:31 | 07:51/km日期: 2023-11-27 17:45 - 平均心率: 104 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.2
Pace: 07'44" / 07'47" / 07'51" / 07'46" / 08'10" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'05") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.41 km 
asics GEL-NIMBUS 25靛青 累積 :
1364.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'47" | 00:15'31" |
| 3 | 07'51" | 00:23'22" |
| 4 | 07'46" | 00:31'08" |
| 5 | 08'10" | 00:39'18" |
| 5.0 | 07'37" | 00:39'32" |
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