8.1 km | 00:46:32 | 05:43/km日期: 2016-05-09 22:58 - 地點: 興南路二、三段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 8404 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'52" / 06'04" / 05'46" / 05'33" / 05'39" / 05'36" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 1001 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'29" | 1001 / 2002 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'51" (+00'22") | 1002 / 3005 | 179 / 95 |
| 4 | | 06'02" (+00'33") | 1002 / 4008 | 178 / 92 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 1001 / 5009 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'33" (+00'04") | 1007 / 6016 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'37" (+00'08") | 1004 / 7021 | 185 / 95 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 8021 | 179 / 100 |
| 9 | | 06'02" (+00'33") | 129 / 8151 | 177 / 93 |
興南路三段~~不管夜晚或清晨都是夏天跑步的最佳選擇，夜晚建議攜伴跑，不然路上都沒車沒人沒啥住家，一個人跑有點恐怖@@雖然有路燈，但是有野狗，可我跑那麼多次狗狗都不理我...當然有狗就有黃金.....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'52" | 00:17'07" |
| 4 | 06'04" | 00:23'11" |
| 5 | 05'46" | 00:28'57" |
| 6 | 05'33" | 00:34'30" |
| 7 | 05'39" | 00:40'09" |
| 8 | 05'36" | 00:45'45" |
| 8.1 | 06'02" | 00:46'32" |
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