6.6 km | 00:35:01 | 05:19/km日期: 2023-11-28 19:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.2
Pace: 03'51" / 05'23" / 05'23" / 05'26" / 05'23" / 07'20" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'54") | 17 / 1017 |
| 3 | | 13'49" (+09'39") | 112 / 1129 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 2129 |
| 5 | | 04'50" (+00'40") | 16 / 2146 |
| 6 | | 13'26" (+09'16") | 114 / 2261 |
| 7 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 3261 |
| 8 | | 04'58" (+00'48") | 10 / 3271 |
| 9 | | 16'31" (+12'21") | 91 / 3363 |
| 10 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 4363 |
| 11 | | 05'16" (+01'06") | 13 / 4376 |
| 12 | | 12'33" (+08'23") | 130 / 4506 |
| 13 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 5506 |
| 14 | | 04'50" (+00'40") | 12 / 5519 |
| 15 | | 06'46" (+02'36") | 1000 / 6519 |
| 16 | | 04'41" (+00'31") | 67 / 6586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'23" | 00:09'14" |
| 3 | 05'23" | 00:14'37" |
| 4 | 05'26" | 00:20'03" |
| 5 | 05'23" | 00:25'26" |
| 6 | 07'20" | 00:32'46" |
| 6.6 | 05'20" | 00:35'54" |
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