5.8 km | 03:46:16 | 38:46/km日期: 2023-12-20 09:23 - 總爬升: 909 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 1045 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 14°C - 濕度: 90.8
Pace: 09'31" / 30'30" / 47'31" / 33'54" / 71'47" / 30'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'30" (+13'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 47'31" (+30'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 33'53" (+16'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:11'47" (+54'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'39" (+13'43") | 835 / 5835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
5.84 km 
母子鱷魚🐊 三代阿拖 累積 :
780.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 30'30" | 00:40'01" |
| 3 | 47'31" | 01:27'32" |
| 4 | 33'54" | 02:01'26" |
| 5 | 71'47" | 03:13'13" |
| 5.8 | 30'34" | 03:38'46" |
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