7.3 km | 00:43:29 | 05:55/km日期: 2023-11-28 19:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.1
Pace: 07'35" / 06'29" / 05'54" / 05'38" / 05'39" / 05'18" / 05'15" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'29" | 00:14'04" |
| 3 | 05'54" | 00:19'58" |
| 4 | 05'38" | 00:25'36" |
| 5 | 05'39" | 00:31'15" |
| 6 | 05'18" | 00:36'33" |
| 7 | 05'15" | 00:41'48" |
| 7.3 | 04'57" | 00:43'29" |
展開計圈分析
留言 
