6.3 km | 00:48:59 | 07:45/km日期: 2023-11-27 05:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 10'04" / 07'33" / 07'13" / 06'55" / 07'39" / 07'15" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+00'48") | 311 / 6311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 07'33" | 00:17'37" |
| 3 | 07'13" | 00:24'50" |
| 4 | 06'55" | 00:31'45" |
| 5 | 07'39" | 00:39'24" |
| 6 | 07'15" | 00:46'39" |
| 6.3 | 07'42" | 00:49'03" |
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