4.0 km | 00:19:45 | 04:54/km日期: 2016-05-09 17:00 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 3372 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 04'59" / 04'33" / 04'55" / 05'04" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" (+00'26") | 1007 / 1007 | 171 / 115 |
| 2 | | 04'36" | 1001 / 2009 | 170 / 127 |
| 3 | | 04'49" (+00'13") | 1006 / 3015 | 171 / 120 |
| 4 | | 05'03" (+00'27") | 1002 / 4018 | 168 / 117 |
| 5 | | 05'12" (+00'36") | 25 / 4043 | 165 / 116 |
105/05/09
被路人問
路:你都穿Y托跑喔
我:對阿
路:那你跑幾分速(專業的@_@
我:五分速(當下
路:怎麼可能(是太慢嗎?
我:真的~~~~~~然後繼續跑
好累~休息一下
GPS今天怪怪的
是否是下午的雷雨影響XD
平均心率168
5月累積里程 :
139.60 km 
母子鱷Y拖一代 綠 累積 :
1173.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'33" | 00:09'32" |
| 3 | 04'55" | 00:14'27" |
| 4 | 05'04" | 00:19'31" |
| 4.0 | 09'06" | 00:19'45" |
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