11.0 km | 01:04:09 | 05:49/km日期: 2016-05-08 05:15 - 地點: 關西 - 天氣: 晴 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 10976 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 05'39" / 05'38" / 05'47" / 05'30" / 05'39" / 06'06" / 06'01" / 05'50" / 05'50" / 05'33" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'45") | 1002 / 1002 | 163 / 97 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1005 / 2008 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 3009 | 170 / 104 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1009 / 4019 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5019 | 172 / 105 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1009 / 6029 | 170 / 100 |
| 7 | | 06'03" (+00'34") | 1005 / 7035 | 172 / 95 |
| 8 | | 05'59" (+00'30") | 1007 / 8042 | 172 / 97 |
| 9 | | 05'47" (+00'18") | 1008 / 9050 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 10053 | 173 / 100 |
| 11 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 11054 | 173 / 102 |
和20幾年沒碰面的鄰居跑跑步，聊聊天，滿充實的早晨。
5月累積里程 :
317.28 km 
亞瑟士 TJL425 累積 :
1917.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'39" | 00:11'54" |
| 3 | 05'38" | 00:17'32" |
| 4 | 05'47" | 00:23'19" |
| 5 | 05'30" | 00:28'49" |
| 6 | 05'39" | 00:34'28" |
| 7 | 06'06" | 00:40'34" |
| 8 | 06'01" | 00:46'35" |
| 9 | 05'50" | 00:52'25" |
| 10 | 05'50" | 00:58'15" |
| 11 | 05'33" | 01:03'48" |
| 11.0 | 38'02" | 01:04'09" |
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