5.0 km | 00:48:01 | 09:33/km日期: 2023-11-25 06:51 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'55" / 08'45" / 07'33" / 17'19" / 05'15" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'00" (+06'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'35" (+07'02") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.98 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
127.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'45" | 00:17'40" |
| 3 | 07'33" | 00:25'13" |
| 4 | 17'19" | 00:42'32" |
| 5 | 05'15" | 00:47'47" |
| 5.0 | 14'51" | 00:48'01" |
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