8.8 km | 00:45:39 | 05:09/km日期: 2023-11-23 17:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 04'47" / 04'41" / 04'37" / 04'28" / 05'28" / 05'36" / 05'26" / 05'03" / 26'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+02'24") | 854 / 8854 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.03 km 
adizero Boston 7 m BB6538 小黑🤗 累積 :
933.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'41" | 00:09'28" |
| 3 | 04'37" | 00:14'05" |
| 4 | 04'28" | 00:18'33" |
| 5 | 05'28" | 00:24'01" |
| 6 | 05'36" | 00:29'37" |
| 7 | 05'26" | 00:35'03" |
| 8 | 05'03" | 00:40'06" |
| 8.9 | 26'23" | 01:02'38" |
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