6.3 km | 00:33:24 | 05:19/km日期: 2023-11-23 18:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.4
Pace: 05'12" / 05'08" / 05'01" / 05'23" / 05'30" / 05'38" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'20") | 281 / 6281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 05'01" | 00:15'21" |
| 4 | 05'23" | 00:20'44" |
| 5 | 05'30" | 00:26'14" |
| 6 | 05'38" | 00:31'52" |
| 6.3 | 05'20" | 00:33'22" |
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