9.2 km | 00:50:29 | 05:29/km日期: 2023-11-22 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'35" / 04'32" / 04'37" / 04'40" / 07'23" / 04'28" / 05'48" / 04'59" / 08'21" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'12") | 4098 / 4098 |
| 2 | | 08'31" (+04'07") | 645 / 4744 |
| 3 | | 04'35" (+00'11") | 2053 / 6798 |
| 4 | | 14'13" (+09'49") | 210 / 7009 |
| 5 | | 04'24" | 1074 / 8083 |
| 6 | | 16'56" (+12'32") | 218 / 8302 |
| 7 | | 05'53" (+01'29") | 889 / 9192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'32" | 00:09'07" |
| 3 | 04'37" | 00:13'44" |
| 4 | 04'40" | 00:18'24" |
| 5 | 07'23" | 00:25'47" |
| 6 | 04'28" | 00:30'15" |
| 7 | 05'48" | 00:36'03" |
| 8 | 04'59" | 00:41'02" |
| 9 | 08'21" | 00:49'23" |
| 9.2 | 05'48" | 00:50'30" |
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