8.4 km | 00:53:30 | 06:20/km日期: 2023-11-23 16:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 49.7
Pace: 06'18" / 06'11" / 06'23" / 06'21" / 06'24" / 06'26" / 06'31" / 06'05" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'19") | 445 / 8445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'11" | 00:12'29" |
| 3 | 06'23" | 00:18'52" |
| 4 | 06'21" | 00:25'13" |
| 5 | 06'24" | 00:31'37" |
| 6 | 06'26" | 00:38'03" |
| 7 | 06'31" | 00:44'34" |
| 8 | 06'05" | 00:50'39" |
| 8.4 | 06'25" | 00:53'31" |
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