10.2 km | 01:05:39 | 06:27/km日期: 2023-11-22 20:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'26" / 06'23" / 06'20" / 06'38" / 06'30" / 06'23" / 06'32" / 06'32" / 06'28" / 06'25" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'06") | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.80 km 
丫拖 1代黑 累積 :
3934.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'23" | 00:12'49" |
| 3 | 06'20" | 00:19'09" |
| 4 | 06'38" | 00:25'47" |
| 5 | 06'30" | 00:32'17" |
| 6 | 06'23" | 00:38'40" |
| 7 | 06'32" | 00:45'12" |
| 8 | 06'32" | 00:51'44" |
| 9 | 06'28" | 00:58'12" |
| 10 | 06'25" | 01:04'37" |
| 10.2 | 06'23" | 01:05'40" |
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