2.0 km | 00:12:49 | 06:17/km日期: 2023-11-23 05:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 06'39" / 05'56" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'19") | 38 / 2038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.25 km Nike 水藍VaporFly NEXT% 2 累積 :
1369.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'56" | 00:12'35" |
2.0 | 06'04" | 00:12'49" |