10.0 km | 01:31:32 | 09:08/km日期: 2016-05-08 05:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'29" / 07'47" / 07'39" / 09'08" / 09'14" / 10'38" / 09'10" / 09'45" / 10'12" / 10'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'12" (+02'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'25" (+02'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'47" | 00:15'16" |
| 3 | 07'39" | 00:22'55" |
| 4 | 09'08" | 00:32'03" |
| 5 | 09'14" | 00:41'17" |
| 6 | 10'38" | 00:51'55" |
| 7 | 09'10" | 01:01'05" |
| 8 | 09'45" | 01:10'50" |
| 9 | 10'12" | 01:21'02" |
| 10 | 10'26" | 01:31'28" |
| 10.0 | 05'24" | 01:31'33" |
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