10.1 km | 01:02:41 | 06:13/km日期: 2023-11-22 17:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 564 Cal
Pace: 05'49" / 05'53" / 06'05" / 06'12" / 06'22" / 06'02" / 05'52" / 05'44" / 05'46" / 05'44" / 56'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'53" | 00:11'42" |
| 3 | 06'05" | 00:17'47" |
| 4 | 06'12" | 00:23'59" |
| 5 | 06'22" | 00:30'21" |
| 6 | 06'02" | 00:36'23" |
| 7 | 05'52" | 00:42'15" |
| 8 | 05'44" | 00:47'59" |
| 9 | 05'46" | 00:53'45" |
| 10 | 05'44" | 00:59'29" |
| 10.1 | 55'56" | 01:02'41" |
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