5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km日期: 2023-12-10 07:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.7
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'46" / 05'50" / 06'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'47" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.05 km 
Mizuno Aero 20 累積 :
613.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'50" | 00:23'18" |
| 5 | 06'01" | 00:29'19" |
| 5.0 | 03'37" | 00:29'21" |
留言 
