淑平 2023/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

淑平基隆
ID 738551

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4.6 km | 00:31:18 | 06:48/km

日期: 2023-11-22 13:58 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'51" / 06'21" / 06'46" / 06'16" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'49" (+00'33")

1002 / 1002

2

06'21"

(13'12")

06'18" (+00'02")

1006 / 2008

3

06'53"

(20'05")

06'48" (+00'32")

1011 / 3020

4

06'15"

(26'20")

06'16"

997 / 4017

5

04'29"

(30'49")

07'28" (+01'12")

599 / 4617

11月累積里程 : 111.51 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 11 months ago

JJKuma 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'21"	00:13'12"
3	06'46"	00:19'58"
4	06'16"	00:26'14"
4.6	07'30"	00:30'49"

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