6.5 km | 00:34:22 | 05:15/km日期: 2023-11-21 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'51" / 05'18" / 05'09" / 05'11" / 05'09" / 05'12" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 535 / 6535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.43 km 
ASICS sky’s tree ☁️🌲 累積 :
1101.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'18" | 00:12'09" |
| 3 | 05'09" | 00:17'18" |
| 4 | 05'11" | 00:22'29" |
| 5 | 05'09" | 00:27'38" |
| 6 | 05'12" | 00:32'50" |
| 6.5 | 04'55" | 00:35'28" |
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