12.2 km | 01:00:58 | 05:00/km日期: 2023-11-23 17:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79.1
Pace: 05'24" / 05'06" / 04'56" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 04'57" / 04'59" / 04'51" / 04'59" / 05'04" / 04'58" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 124.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'06" | 00:10'30" |
| 3 | 04'56" | 00:15'26" |
| 4 | 04'55" | 00:20'21" |
| 5 | 04'56" | 00:25'17" |
| 6 | 04'53" | 00:30'10" |
| 7 | 04'57" | 00:35'07" |
| 8 | 04'59" | 00:40'06" |
| 9 | 04'51" | 00:44'57" |
| 10 | 04'59" | 00:49'56" |
| 11 | 05'04" | 00:55'00" |
| 12 | 04'58" | 00:59'58" |
| 12.2 | 06'14" | 01:00'58" |
留言 
