11.0 km | 01:07:31 | 06:06/km日期: 2023-11-24 16:18 - 總爬升: 162 m - 地點: 玉山公園 - 天氣: 夜色 - 平均心率: 167 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 11396 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66.9
Pace: 06'26" / 05'44" / 05'50" / 05'53" / 05'56" / 06'02" / 05'47" / 05'54" / 06'03" / 06'02" / 06'33" / 33'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'01") | 5000 / 5000 | 169 / 97 |
| 2 | | 06'02" | 5001 / 10001 | 169 / 97 |
| 3 | | 06'44" (+00'42") | 1035 / 11037 | 159 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.88 km 
母子鱷魚 丫拖跟上來 累積 :
305.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'44" | 00:12'10" |
| 3 | 05'50" | 00:18'00" |
| 4 | 05'53" | 00:23'53" |
| 5 | 05'56" | 00:29'49" |
| 6 | 06'02" | 00:35'51" |
| 7 | 05'47" | 00:41'38" |
| 8 | 05'54" | 00:47'32" |
| 9 | 06'03" | 00:53'35" |
| 10 | 06'02" | 00:59'37" |
| 11 | 06'33" | 01:06'10" |
| 11.0 | 36'05" | 01:07'31" |
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