6.0 km | 00:37:38 | 06:14/km日期: 2023-11-21 06:23 - 平均心率: 104 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'04" / 06'54" / 05'55" / 05'53" / 06'13" / 06'21" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+03'53") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.81 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'54" | 00:12'58" |
| 3 | 05'55" | 00:18'53" |
| 4 | 05'53" | 00:24'46" |
| 5 | 06'13" | 00:30'59" |
| 6 | 06'21" | 00:37'20" |
| 6.0 | 09'55" | 00:37'38" |
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