9.5 km | 01:46:43 | 11:15/km日期: 2023-11-25 08:47 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.4
Pace: 02'16" / 06'04" / 09'17" / 11'40" / 19'29" / 15'01" / 09'59" / 10'17" / 11'44" / 10'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+03'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+05'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'28" (+13'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'01" (+08'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'58" (+03'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+04'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'44" (+05'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'27" (+04'24") | 482 / 9482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.90 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'16" | 00:02'16" |
| 2 | 06'04" | 00:08'20" |
| 3 | 09'17" | 00:17'37" |
| 4 | 11'40" | 00:29'17" |
| 5 | 19'29" | 00:48'46" |
| 6 | 15'01" | 01:03'47" |
| 7 | 09'59" | 01:13'46" |
| 8 | 10'17" | 01:24'03" |
| 9 | 11'44" | 01:35'47" |
| 9.5 | 10'32" | 01:40'52" |
展開計圈分析
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