はてさて 2023/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

はてさて広島
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6.3 km | 00:48:19 | 07:38/km

日期: 2023-12-02 07:50 - 卡路里: 296 Cal

Pace: 10'08" / 07'10" / 06'56" / 06'58" / 07'00" / 07'02" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'06" (+03'10")

1002 / 1002

2

07'10"

(17'18")

07'08" (+00'12")

1004 / 2006

3

06'56"

(24'14")

06'56"

998 / 3004

4

06'58"

(31'12")

06'58" (+00'02")

998 / 4003

5

07'00"

(38'12")

07'01" (+00'05")

997 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 150.83 km

ナイキペガサス38 累積 : 1119.0 km

Android - SHARP SH-RM15 上傳 | 11 months ago

Maggie, Ding Ding 閉上眼睛和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	07'10"	00:17'18"
3	06'56"	00:24'14"
4	06'58"	00:31'12"
5	07'00"	00:38'12"
6	07'02"	00:45'14"
6.3	07'46"	00:47'42"

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