7.3 km | 00:47:54 | 06:35/km日期: 2023-11-20 05:29 - 平均心率: 176 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8592 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'44" / 06'51" / 06'31" / 06'14" / 06'06" / 06'28" / 06'33" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'57" (+00'47") | 1001 / 2002 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 3003 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4003 | 179 / 87 |
| 5 | | 06'10" | 1002 / 5005 | 181 / 89 |
| 6 | | 06'35" (+00'25") | 1002 / 6008 | 183 / 82 |
| 7 | | 06'37" (+00'27") | 1001 / 7010 | 180 / 83 |
| 8 | | 06'50" (+00'40") | 253 / 7263 | 177 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
445.92 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
4017.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'51" | 00:13'35" |
| 3 | 06'31" | 00:20'06" |
| 4 | 06'14" | 00:26'20" |
| 5 | 06'06" | 00:32'26" |
| 6 | 06'28" | 00:38'54" |
| 7 | 06'33" | 00:45'27" |
| 7.3 | 09'17" | 00:47'54" |
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