12.2 km | 01:03:57 | 05:14/km日期: 2023-11-22 19:17 - 地點: 正義社區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'20" / 05'08" / 04'52" / 04'43" / 05'22" / 05'09" / 04'40" / 05'30" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'26" (+01'46") | 211 / 12211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.34 km 
鱷魚🐊科技Y拖 藍 累積 :
717.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'29" | 00:16'25" |
| 4 | 05'28" | 00:21'53" |
| 5 | 05'20" | 00:27'13" |
| 6 | 05'08" | 00:32'21" |
| 7 | 04'52" | 00:37'13" |
| 8 | 04'43" | 00:41'56" |
| 9 | 05'22" | 00:47'18" |
| 10 | 05'09" | 00:52'27" |
| 11 | 04'40" | 00:57'07" |
| 12 | 05'30" | 01:02'37" |
| 12.2 | 06'27" | 01:03'59" |
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