5.0 km | 00:30:48 | 06:08/km日期: 2023-11-21 17:25 - 地點: 鹿港體育場，緩和一下 - 平均心率: 174 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 5462 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'14" / 06'06" / 06'07" / 06'07" / 06'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'08") | 1002 / 1002 | 176 / 91 |
| 2 | | 06'05" | 1001 / 2003 | 177 / 92 |
| 3 | | 06'08" (+00'03") | 1001 / 3005 | 177 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'02") | 1001 / 4006 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'06" (+00'01") | 1001 / 5008 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'03" | 11 / 5019 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.48 km 
美津濃 Ride27 累積 :
1524.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 06'07" | 00:18'27" |
| 4 | 06'07" | 00:24'34" |
| 5 | 06'08" | 00:30'42" |
| 5.0 | 05'10" | 00:30'48" |
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