6.3 km | 00:46:33 | 07:24/km日期: 2023-11-23 18:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 04'36" / 07'30" / 07'01" / 07'04" / 07'37" / 07'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+01'17") | 286 / 6286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 07'30" | 00:12'06" |
| 3 | 07'01" | 00:19'07" |
| 4 | 07'04" | 00:26'11" |
| 5 | 07'37" | 00:33'48" |
| 6 | 07'50" | 00:41'38" |
| 6.3 | 08'18" | 00:44'01" |
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