10.0 km | 01:00:00 | 05:58/km日期: 2023-11-20 18:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'23" / 06'07" / 06'06" / 06'28" / 07'59" / 06'01" / 05'54" / 05'49" / 05'36" / 05'35" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 06'06" | 00:18'36" |
| 4 | 06'28" | 00:25'04" |
| 5 | 07'59" | 00:33'03" |
| 6 | 06'01" | 00:39'04" |
| 7 | 05'54" | 00:44'58" |
| 8 | 05'49" | 00:50'47" |
| 9 | 05'36" | 00:56'23" |
| 10 | 05'35" | 01:01'58" |
| 10.0 | 05'45" | 01:02'14" |
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