8.0 km | 00:52:52 | 06:35/km日期: 2023-11-21 19:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'47" / 06'17" / 06'06" / 04'50" / 04'38" / 07'31" / 05'40" / 05'44" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+07'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'43" (+06'05") | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.20 km 
Adidas Boston12-藍藍 累積 :
753.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 06'17" | 00:18'04" |
| 3 | 06'06" | 00:24'10" |
| 4 | 04'50" | 00:29'00" |
| 5 | 04'38" | 00:33'38" |
| 6 | 07'31" | 00:41'09" |
| 7 | 05'40" | 00:46'49" |
| 8 | 05'44" | 00:52'33" |
| 8.0 | 10'53" | 00:52'53" |
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