6.4 km | 00:57:00 | 08:51/km日期: 2023-11-20 08:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 7988 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 08'29" / 08'53" / 09'25" / 07'59" / 07'24" / 08'34" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'13" (+01'36") | 1000 / 1000 | 128 / 84 |
| 2 | | 09'12" (+01'35") | 1001 / 2001 | 123 / 87 |
| 3 | | 09'29" (+01'52") | 1000 / 3002 | 122 / 85 |
| 4 | | 07'37" | 1001 / 4003 | 171 / 76 |
| 5 | | 07'49" (+00'12") | 1000 / 5003 | 163 / 78 |
| 6 | | 08'11" (+00'34") | 1000 / 6004 | 160 / 76 |
| 7 | | 12'36" (+04'59") | 428 / 6432 | 111 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.35 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'53" | 00:17'22" |
| 3 | 09'25" | 00:26'47" |
| 4 | 07'59" | 00:34'46" |
| 5 | 07'24" | 00:42'10" |
| 6 | 08'34" | 00:50'44" |
| 6.4 | 14'28" | 00:57'00" |
留言 
展開計圈分析
