獻文 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

獻文花蓮
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5.2 km | 01:54:06 | 22:04/km

日期: 2023-11-19 09:23 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 293 Cal

Pace: 16'58" / 22'15" / 29'22" / 24'20" / 18'38" / 15'11" /

基本訓練

11月累積里程 : 200.05 km

母子鱷魚 Y拖3代黑累積 : 513.4 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

獻文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'58"	00:16'58"
2	22'15"	00:39'13"
3	29'22"	01:08'35"
4	24'20"	01:32'55"
5	18'38"	01:51'33"
5.2	15'23"	01:54'08"

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