汝寶兒 2023/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

汝寶兒台中
ID 739757

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10.0 km | 01:14:03 | 07:24/km

2023 北港媽祖盃全國馬拉松

官方成績
日期	2023-12-02
成績	01:14:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:24/km

日期: 2023-12-02 06:50 - 卡路里: 461 Cal

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 😞
給 3 星

12月累積里程 : 33.76 km

MIZUNO WAVE DUEL 3 累積 : 220.8 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

金賀菈說推

·

觀看另 4 則留言

金賀菈沒有耶哈哈，很少跑賽事，十月日月潭就是年度最後一場了，明年有空在跑囉～

2023-12-02 21:19 ·

汝寶兒有機會遇到

2023-12-02 21:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'39"	00:13'31"
3	06'53"	00:20'24"
4	07'00"	00:27'24"
5	07'05"	00:34'29"
6	07'26"	00:41'55"
7	07'16"	00:49'11"
8	07'13"	00:56'24"
9	07'36"	01:04'00"
10	08'02"	01:12'02"
10.3	07'52"	01:14'02"

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