7.1 km | 00:39:09 | 05:30/km日期: 2023-11-21 20:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'29" / 05'37" / 05'38" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 115 / 7115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.78 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'26" | 00:10'54" |
| 3 | 05'28" | 00:16'22" |
| 4 | 05'28" | 00:21'50" |
| 5 | 05'29" | 00:27'19" |
| 6 | 05'37" | 00:32'56" |
| 7 | 05'38" | 00:38'34" |
| 7.1 | 05'12" | 00:39'10" |
留言 
展開計圈分析
