林冠良 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

林冠良苗栗
ID 778570

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11.2 km | 01:08:49 | 06:09/km

日期: 2023-12-03 06:06 - 卡路里: 533 Cal

Pace: 06'19" / 05'19" / 05'29" / 05'28" / 05'46" / 07'20" / 06'00" / 06'16" / 06'16" / 05'36" / 06'46" / 13'02" /

基本訓練

12月累積里程 : 32.64 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'19"	00:11'38"
3	05'29"	00:17'07"
4	05'28"	00:22'35"
5	05'46"	00:28'21"
6	07'20"	00:35'41"
7	06'00"	00:41'41"
8	06'16"	00:47'57"
9	06'16"	00:54'13"
10	05'36"	00:59'49"
11	06'46"	01:06'35"
11.2	13'07"	01:08'48"

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